网上有人称能量石具有神秘的力量，做成手串等饰品佩戴，可以保平安，促健康，不少人深信不疑，真的买来天天戴在身上。

　　此类所谓的“能量石”，往往具有较强的辐射，长期佩戴不仅不能促进健康，反而会让人短期内受到大量辐射，严重威胁身体健康。

　　近年来，国内海关多次在检查中发现带有强辐射的石头、吊坠和所谓“保健镭石”“保健腰带和手串”等物品，之所以屡屡出现这些情况，主要是因为网上流传着关于它们的各种神奇传说，让不少人觉得这些“能量石”有“保平安”“能保健”的效果。那么，它们真的有那么神吗？

　　其实，这次登上热搜的“能量石”，是2023年10月的一则消息，大连海关所属大连周水子机场海关在监管进境航班时，1 名入境旅客在通过海关固定式核辐射监测门时引发报警，经现场关员复查，该旅客携带的一袋“保健石”核辐射超标，辐射量达 105 微西弗每小时，超出现场本底值 1050 倍。仪器分析结果显示为放射性物质钍-232，该物质被列入世界卫生组织国际癌症研究机构 1 类致癌物清单。

　　为了方便大家更好地理解这些辐射超标的物品对人体的影响，我们先来解释下新闻里提到的两个词：“微西弗”和“本底值”。

　　全球平均每人每年接受的本底辐射大约为 2400 微西弗。我国国家标准规定公众每年在天然本底辐射之外，附加有效剂量不超过 1000 微西弗。对于从事放射性相关的工作人员而言，一年最高辐射量为 50000 微西弗。

　　新闻中所提到的“辐射量达 105 微西弗每小时的“保健石”是什么概念呢，如果把这袋石头带在身上一天，辐射总量就已经超过了普通人全年可接受的最大辐射值。

　　核辐射对人和生物的伤害，与核辐射的剂量、人们暴露于核辐射的时间以及核物质的半衰期有关。具体而言：

　　短时辐射量在2000 到 4000 毫西弗时，产生射线疾病，如骨髓和骨密度遭到破坏，红细胞和白细胞数量极度减少，有内出血、呕吐、腹泻等症状；

　　有人可能会问，如果“能量石”的辐射对人体有害，那我们做 X 光、CT 检查之类的医疗照射，会不会也对身体健康有影响？

　　从下图可以看到，一方面医疗照射的辐射量是在安全范围内的，另一方面，还会通过控制每年放射性检查的频次、局部检查时穿戴铅衣防护、合理设计分期多步的照射治疗方案等方式进一步保障。

　　需要注意的是，尽管辐射值超标确实会对人体造成极大危害，我们也不必一提“辐射”就为之色变。事实上，在日常生活中电离辐射可以说是几乎无处不在，只是有些对我们而言无关痛痒，有些帮助我们生产生活，也有些威胁着我们的生命健康。

　　在广袤的宇宙中，很多天体中还在持续发生着核反应，例如离我们最近的太阳，就是一个巨大的核反应炉。这种宇宙诞生之初就存在的古老的“炼金术”将最小、最轻的氢碰撞揉捏在一起，不断地组装成为更大更重的核素，源源不断地生产新的核素，同时也抛出大量由高能粒子、电磁波组成的宇宙射线。

　　这些射线携带大量的粒子和能量，有些将新的核素直接射入地球，有些与大气相互作用产生新的核素，这样地球就有了来自宇宙的源源不断的核素供应。这些核素随着空气和水的循环，遍布自然界的每一个角落，包括生物体内。其中带有放射性的核素与原本就在地球上的放射性核素一起成为了天然放射性的促成部分。

　　不知道你还记不记得在前文提到的：“我国国家标准规定公众每年在天然本底辐射……”，我们生活在自然界中，时刻受到这些天然辐射的照射，也参与了这些放射性核素在自然界中的流动，因此这种生活环境中产生的辐射又被称为“天然本底照射”。

　　大理石、花岗岩、石膏，甚至泥土和沙石等建材都有一定放射性，其中的镭（Ra）、氡（Rn）、钍（Th）、钾（K）是重点要注意的放射性核素。劣质的建筑材料在产生甲醛、苯等有机污染物之外，也有可能会导致室内放射性污染超标。

　　煤矿中含有一定量的放射性核素，其中放射性较高的煤矿的开采和燃烧会导致含有放射性的粉尘弥散到大气中，使人们受到的本底照射增加。对原煤进行筛选、对煤灰进行处理是降低放射性污染物排放的有效手段。

　　高海拔地区的大气相对更加稀薄，人们受到的本底照射相比低海拔地区的人更高。同理飞机的驾驶员、长期在太空工作的宇航员也面临更高的辐照风险。

　　人工放射性核素是人类在利用电离辐射的过程中产生的。通过核试验、加速器、反应堆这样的当代“炼金术”，能够产生众多的人工放射性核素，也是发现和研究新核素的重要手段。这些核素通常应用于医疗照射、核能生产、辐照检测、试验研究等场景中。

　　比如，在医疗上锝-99m 常用于人体器官的显像，碘-125 癌症的近距离放疗和体外放射性分析，碘-131 用于甲亢和甲状腺癌的治疗，镥-177 结合各种靶向分子实现多种全身转移的恶性肿瘤疾病的治疗......

　　在工业上，钴-60 作为最主要的 γ 辐射源，常用于工业消毒、辐照加工、辐照育种、无损检测等领域；钡、溴、碘、氚、硫等元素的放射性核素常用做工业示踪剂......

　　仙人掌作为一种“普通”的植物，并没有抗辐射的能力。仙人掌抗辐射的谣言来源很可能是人们想到了它的生活环境，强烈紫外线、极度干旱的环境让人“辐”想连篇。退一万步来说，即使仙人掌能够抗辐射，那也要扎进仙人掌堆里面，变成“刺猬”才能全面防护、降低辐射风险。

　　在福岛事故发生后，国内多地曾掀起碘盐抢购风潮，很多人试图通过摄入碘盐来实现辐射防护，但实际上碘盐与防辐射并无直接关系，也没有必要囤积。

　　一方面，盐的来源中，海盐只占小部分，即使核污染水排海影响到了海盐生产，也不会导致我国的盐供应出现巨大缺口；另一方面，用碘盐来替代用来防辐射的稳定性碘片也是不可取的，两者含碘量差异巨大，如果真的靠碘盐来替代的线 公斤碘盐才能达到同样的效果。

　　在放射性被发现的早期，人们并没有意识到它们的危害，反而因为这些放射性物质的荧光效应，而误以为它携带神秘力量。镭、钍等放射性物质被疯狂地添加到人们所能及的各种食品用品，化妆品、牙膏、玩具，甚至饮料、药品里。它的唯一作用就是给人体带来“纯天然无添加”的辐射，过量的辐射使得长期接触它们的人身患贫血、癌症......

　　今天我们也许会听到“氡温泉保健治病”的说法，实际上是某些特殊地质结构的地区，温泉水中矿物质和天然放射性核素的浓度略高于其他地区，其中主要是由镭-226 衰变会产生放射性惰性气体氡气。适当泡温泉本身有助于加强血液循环、舒缓血压、提高机体代谢效率、增强人体免疫力，但略微增高的辐射剂量是否真的具有理疗和保健作用，目前尚没有足够的实验或临床依据支持。

　　“能量石”具有保健功效的说法没有科学依据，购买来路不明的“能量石”，有受骗的风险，佩戴它们还可能会对身体健康产生危害。

　　每个人都深知健康的宝贵，可能也正因为如此，总有人会利用这一点，编造“ XXX 能保健”的谎言以便牟利。对此，我们应当擦亮眼睛，对非正规机构推荐、原理不明、副作用不详（通常还很贵）的所谓保健用品，一定要持怀疑和谨慎的态度，以免花了钱还毁了健康。